Todo el mundo sabe que las bebidas gaseosas dulces como la Coca-Cola son dañinas para la salud. Sin embargo, pocos pueden explicar qué efecto tiene exactamente este tipo de producto sobre nuestro organismo.
Los refrescos o bebidas gaseosas como la Coca-Cola y Pepsi se venden en todo el mundo en los restaurantes, hipermercados, tiendas de conveniencia y máquinas expendedoras. Algunas personas están acostumbradas a beber varias latas o botellas de Coca-Cola al día.
Sin embargo, estas gaseosas tienen efectos negativos en el cuerpo. Un consumo inmoderado de Coca-Cola puede causar problemas en la salud.
Descubre 5 razones que hacen de la Coca-Cola, una bebida gaseosa relativamente peligrosa para la salud.
1. Peligros de Coca Cola en el SISTEMA NERVIOSO
La Coca-Cola contiene entre 35 y 47 miligramos de cafeína en una pequeña botella o lata de 355 ml. La cafeína tiene repercusiones en la salud. El consumo de cafeína puede contribuir a los síntomas físicos y psicológicos como ansiedad, agitación y dolor de cabeza.
2. Coca-Cola y problemas de deshidratación
La cafeína en la Coca-Cola funciona como un diurético, lo que significa que hace orinar más a menudo. En un gran consumidor de coca cola, la micción repetitiva puede llevar a la deshidratación, advierte el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, especialmente si consumes la Coca-Cola durante o después del ejercicio físico o practicar un deporte riguroso.
3. Beber Coca-Cola y el riesgo de Diabetes tipo 2
Una lata de Coca-Cola contiene 39 gramos de azúcar, el equivalente de 8 piezas de azúcar, a excepción de Coca-Cola Zero que no lo hacen. La Escuela de Salud Pública de Harvard advierte al público contra el consumo constante de bebidas ricas en azúcar que pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.
Según la investigación de estos estudiantes, beber sólo un vaso de esta bebida gaseosa al día, aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
4. Coca-Cola, Subir de peso
Una lata de Coca-Cola tiene 140 calorías. Además de tu alimentación regular, una alta ingesta de calorías adicionales sin aumentar el gasto de energía puede llevar a subir de peso. El Jarabe de maíz rica en fructosa utilizado en la fabricación de Coca Cola también puede hacer que tu cuerpo consuma calorías suplementarias.
¿Qué quiere decir? En un estudio publicado en 2004 en la revista "American Journal of Clinical Nutrition", los investigadores encontraron que el jarabe de maíz por su alto contenido de fructosa no es metabolizado por el cuerpo de la misma manera que otros azúcares. Con este tipo de azúcar, nunca sentirás la necesidad natural de dejar su consumo.
5. Coca-Cola Zero, fenilalanina y problemas con algunos medicamentos
Para mantener su condición de "cero calorías" la Coca-Cola Zero no contiene jarabe de maíz de alta fructosa. Este ingrediente se sustituye en lugar de aspartamo (E951), edulcorante artificial sin calorías.
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la fenilalanina, un aminoácido que se encuentra en el aspartamo, puede interactuar con varios medicamentos, aumentando o disminuyendo sus efectos terapéuticos.
Fuente:http://www.tips-caseros.com/salud/coca_cola_consumo_peligros_para_la_salud.html
