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martes, 21 de marzo de 2017

CÓMO DESPERTARSE TEMPRANO: LA GUÍA DEFINITIVA

“¿Cómo despertarse temprano?” Si te haces esta pregunta hace tiempo y no encuentras una buena respuesta, buenas noticias: en esta guía encontrarás todo lo que necesitas para madrugar sin sueño, levantarte a la hora que deseas rápido y empezar el día con muchas energías.
Y cuando digo todo, me refiero a TODO ;
Así que, si eres parte del club de los dormilones como yo lo era, ¡hay esperanzas!
Durante mucho tiempo pensé que despertarse temprano era algo imposible para mí, ¡no importaba qué hiciera, cada mañana terminaba atrapado entre las sábanas!
Sin embargo, era simplemente que me faltaba el sistema adecuado.
Durante 2013 investigué bastante y experimenté cada mañana, hasta que encontré el conjunto de elementos clave para levantarse temprano, con energías y aprovechar cada hora de la mañana.
Desde ese momento he ido mejorando el sistema y compartiendo los aprendizajes aquí en Superhábitos, ¡y hemos visto a cientos de personas hacer sus cambios madrugadores!
Si también llevas un tiempo luchando con las sábanas, ¡hasta aquí llegó esa lucha! ¡Empecemos!

BENEFICIOS DE DESPERTARSE TEMPRANO

Para empezar a levantarnos temprano, lo primero es que tengamos extremadamente claro el motivo por el cual vamos a hacerlo. Sin un POR QUÉ claro, no habrá ninguna herramienta que pueda sacarnos de la cama.
Mis cuatro motivos centrales para madrugar son:

#1. MADRUGAR = EMPEZAR EL DÍA CON UNA VICTORIA

Si has intentado levantarte temprano durante algún tiempo y no has tenido éxito, seguramente has vivido el círculo vicioso del dormilón: te propones levantarte temprano (a las 6 am. por ejemplo) > suena la alarma, pero te quedas dormido > te levantas mucho más tarde, ¡justo para salir! > entre que te levantas y sales vas rezongando y apurado > sales a la calle acelerado y de mal humor, ¡porque vas tarde!
Cuando queremos despertar a una hora y no lo logramos, el perjuicio es doble: no sólo perdemos esa hora, sino que también empezamos el día con una sensación de frustración y fracaso.
Por eso para mí la ventaja #1 de despertarse temprano es que empiezo el día con una pequeña victoria y con un espacio de tranquilidad.
Arrancar el día recordando que tenemos el control y teniendo un rato de tranquilidad ya es motivo suficiente para arrancar temprano, pero los beneficios no acaban ahí.
Cómo despertarse temprano - Beneficios
Despertarse temprano te permite usar las primeras horas para lo que es más importante para ti (¡como para mí es el ejercicio!)

#2. LAS PRIMERAS HORAS DEL DÍA SON LAS MÁS PRODUCTIVAS, ¡Y QUIERO QUE TRABAJEN PARA MÍ!

¿A qué hora te despertaste hoy? ¿Qué hiciste en los 120 minutos siguientes?
Para la mayoría de las personas, esas horas se van en prepararse para salir, desayunar, un rato de transporte y llegar al trabajo.
Eso significa que el 20% más productivo de tu día se va en prepararte para y en trabajar para otro.
Este es el motivo que me llevó a interesarme por madrugar la primera vez. En esa época trabajaba en relación de dependencia y soñaba con terminar la universidad e iniciar un negocio propio, ¡pero siempre que volvía a casa por la noche estaba muy cansado!
Mis horas con energías se las llevaba el trabajo, y para mis cosas quedaba sólo la parte de “batería baja”. Así que decidí dar vuela la cuestión.
Si te despiertas una hora antes, puedes dedicar una hora a TUS proyectos, antes de salir a trabajar. Tal vez eso signifique hacer ejercicio. Quizá sea avanzar con tu idea de negocio, ¡lo que importa es ponerte a ti primero!
Fueron las horas entre las 5 y las 7:30 am. entre 2013 y 2014 las que me permitieron recibirme de abogado, primero, y empezar mis negocios, después. Incluso hoy en día despertarme temprano es lo que me permite tener un rato de lectura y ejercicio antes de encarar las tareas del negocio.
Despertarse temprano cambia mucho cuánto logramos cada día y, por ende, cada semana.
Con este cambio de hábito yo empecé a avanzar cada día con mis proyectos lo que antes avanzaba en una semana.

#3. DESPERTAR TEMPRANO ES BASE PARA HÁBITOS SALUDABLES

Si arrancamos el día temprano, generamos espacio para muchos hábitos saludables y de organización. Con una hora extra cada mañana puedes, por ejemplo:
  • Organizar tu día con tranquilidad (10 minutos).
  • Hacer ejercicio físico (30 minutos).
  • Dejar tu casa ordenada y desayunar tranquilo (20 minutos).
El ritual de mañana ideal varía de persona a persona, ¡pero en todos los casos 60 minutos extra llevan a empezar más tranquilos y enfocados el día!

#4. LEVANTARTE ANTES QUE LOS DEMÁS TE DA HORAS HIPER-TRANQUILAS

¿Alguna vez intentaste hacer algo que requiera mucha concentración en medio de una habitación llena de personas?
Es difícil, ¿verdad? ¡Casi imposible!
Uno se concentra mucho mejor en un espacio en el que está tranquilo, donde no hay interrupciones y en el que podemos poner nuestra energía en la tarea. Bueno, la mañana es el espacio tranquilo del día.
Una de las ventajas más grandes de despertarse temprano es que tienes una hora sin interrupciones ni ruidos en las que concentrarte en actividades clave que requieren mucha concentración o son creativas. Hasta ahora mis favoritas son: escribir, estudiar y planificar.
Particularmente, es bueno revisar tus planes sobre el día en la mañana, para tener claros tus compromisos y prioridades.
De hecho, uno de los comentarios más normales que escucho de personas que empiezan a levantarse temprano es: “¡Guau! No me di cuenta de cuánto necesitaba un poco de tranquilidad hasta que tuve esa hora por la mañana. Y lo mejor es que cuando salgo a la calle sé que ya estoy dos pasos por delante del mundo, y que mi día es un éxito.”
Por eso mismo, mejor es dejar todo lo que no necesite ese nivel de foco para más tarde. Recomiendo no conectar Internet en el celular hasta después de las 8am. y revisar el mail, el diario o las redes sociales después en el día.
El comienzo del día marca el tono. Despertarte temprano asegura que ese tono sea positivo, enfocado y lleno de energía.

MINI-EJERCICIO: DESCUBRE POR QUÉ QUIERES LEVANTARTE TEMPRANO.

Responde a estas preguntas mentalmente para aclarar tu motivación para despertar temprano y cuáles son los beneficios que tú buscas con este nuevo hábito:
  • ¿Cómo imaginas que serían tus días si arrancaras más temprano?
  • ¿Qué actividades realizarías en las horas que ganas, y por qué son importantes para ti?
  • ¿Cómo cambiaría el ritmo con que logras resultados en proyectos personales si te despertaras antes?
Cuando llegues a tu respuesta, ponla por escrito:
“Voy a despertarme temprano para _______________ “.
Guarda esa nota en tu billetera o un lugar al que puedas volver cuando tu motivación esté baja.
Ventajas de despertar temprano
Despertarse temprano también trae experiencias lindas como ver los increíbles amaneceres todos los días :)

LA GRAN PREGUNTA: ¿POR QUÉ DESPERTAR TEMPRANO NOS CUESTA?

Siempre que nos quedamos enlazados entre las sábanas o que el colchón funciona como imán, una pregunta surge en nuestra mente (y tal vez incluso la decimos en voz baja): ¡¿Por qué?! ¡¿Cómo puede ser que me cueste TANTO?!
Entender por qué nos cuesta tanto es la base para superarlo.
Cada situación es distinta, y entender el obstáculo que enfrentamos nosotros es la base para convertirnos en madrugadores profesionales ;)
Veamos cuál es el Top 7 de motivos por los que levantarnos temprano cuesta en la mayoría de los casos:
  1. No dormir suficiente. Pedirle a nuestro cuerpo que se levante sin haber pasado por suficientes horas de sueño de calidad es pedirle a nuestro cuerpo que haga algo que le hace mal, ¡y por supuesto que el cuerpo va a resistirse con todas sus fuerzas!
  2. No tener claro el motivo por el cual despertarse temprano es importante. Esto es lo que cubrimos en el punto anterior: si no tenemos una razón personal, expresa y fuerte para despertarnos, el esfuerzo no tiene sentido.
  3. No entender que el horario en el que nos levantamos es un hábito. Cambiar ese horario implica desarrollar un nuevo hábito y romper con uno que ya existe. Eso requiere paciencia y algo de tiempo. Si no entendemos esto, nos frustramos y abandonamos… cuando en realidad con un par de semanas habríamos re-programado todo nuestro día.
  4. No tener sistemas. Si despertarse temprano implica cambiar un hábito, eso quiere decir que no podemos hacerlo en automático (en automático nos levantaremos a la misma hora de siempre). Para salir de automático y generar un cambio tenemos que montar un sistema a prueba de nosotros mismos, hasta que el hábito se desarrolle.
  5. ¡No puedo despertarme temprano! ¡Mi cuerpo no responde!” Esto se conecta con el motivo #1. Estamos tan cansados que nuestro cuerpo ni siquiera se entera de que hay un despertador sonando, o algo ocurriendo a nuestro alrededor. En los próximos apartados veremos cómo remediarlo.
  6. Nos sentimos cansados durante el día, y eso nos lleva a abandonar. Esto se conecta con el motivo #3. Si nos levantamos temprano y luego estamos cansados, nos sentimos tentados a abandonar. Después de todo, ¿de qué me sirve arrancar antes si voy a ser un zombie en todas partes?
  7. No tener un ritual por la noche. Una de las causas más normales de levantarse tarde es que nos dormimos tarde. La mayoría de las veces es porque nos quedamos dando vueltas en Internet, sobretodo con las redes sociales y Youtube. Esto se conecta con el punto 4: el sistema debe prever no sólo qué hacemos por la mañana, sino también cómo dormir bien por la noche.
Levantarse Temprano - Motivos y Problemas
Hace poco Lu preguntó en la Super-Comunidad en Facebook sobre los problemas más comunes para despertarse temprano.

A QUÉ HORA ES MEJOR LEVANTARSE: ¿A LAS 5, 6, 7, ETC.?

Durante años, me pregunté cuál era el mejor horario para levantarse temprano. Después de todo, hay fanáticos de todas las opciones.
Robin Sharma, por ejemplo, es un defensor absoluto de despertarse a las 05 AM (el lo llama el #ClubDelas5). Yo mismo me desperté a las 5 durante un año completo, mientras terminaba la universidad.
Otros estudios muestran que hay ejecutivos y empresarios que se levantan incluso más temprano, llegando a casos como el de David Cush (04:15) o Tim Cook (04:30).
Sin embargo, en estos años de levantarme temprano y hablar con otras personas sobre el tema, llegué a una mini-revelación: no existe el horario “perfecto” para despertarse por las mañanas. Al menos no a nivel universal.
Leer un poco más sobre los hábitos de sueño de artistas, políticos y empresarios lo ratifica. La hora ideal va a variar de acuerdo a decenas de factores: los horarios normales en tu ciudad y país, tus costumbres familiares, el tipo de trabajo que tengas, etc.
Así que la pregunta correcta no es “¿a qué hora es mejor levantarse?”, sino más bien: “¿a qué hora necesito levantarme (yo) para cumplir con mi objetivo de madrugada?
Para lograrlo, te propongo el siguiente ejercicio (¡es infalible!)

MINI EJERCICIO: DETERMINA EL HORARIO IDEAL PARA DESPERTARTE TEMPRANO

  1. Empieza por anotar cuál es tu horario actual para levantarte. Si no es regular, anota el horario promedio. Asegúrate de que es un horario que te permite llegar bien a cumplir con tus compromisos diarios normales.Esta será la HORA-BASE.
  2. Anota en un papel qué actividades te gustaría hacer por la mañana y por las cuales quieres empezar a despertarte temprano.
  3. Siguiendo esa lista, anota cuánto tiempo requiere cada actividad.
  4. Suma el total de tiempo: este es el tiempo-rutina.
  5. Tu horario ideal para despertar temprano es igual a tu HORA-BASE menos TIEMPO-RUTINA.
O sea que, por ejemplo, si normalmente te despiertas a las 07, y quieres despertar temprano para poder hacer 15 minutos de ejercicio y leer 7 minutos, tu hora ideal sería igual a 07:00 – 00:22 = 06:38.

A QUÉ HORA IR AL A CAMA PARA DESPERTAR TEMPRANO

Así como no hay un horario perfecto para despertarse temprano, tampoco hay una cantidad universal de horas que se deben dormir. Eso sí, hay un rango recomendado dentro del cual cada uno puede ver qué le funciona.
Ese rango es de 6 a 8 horas diarias, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
(Más allá de esto, sé que hay casos excepcionales de personas que duermen 5 horas, como Churchill, Edison y otros. Si te funciona, no soy quién para juzgar).
Descansar correctamente es fundamental para despertarse temprano y, además, para ser productivo en general.
Descansar determina nuestra resistencia física, concentración, creatividad, capacidad inmunológica e incluso cómo nos vemos y nuestro estado de humor.
Para ello, es importante cumplir que no sólo sean horas suficientes, sino también que esas horas de sueño sean de calidad. Sólo así serán reparadoras, y nos permitirán empezar la jornada siguiente en buen estado.
La calidad de sueño requiere que durmamos en un ambiente oscuro, con el menor ruido y posible, con un colchón/almohadas adecuados y con cobertores que generen una temperatura agradable en la cama (ni frío ni calor).
En mi caso, con Lu hemos puesto el descanso como prioridad familiar y fijado los gastos para eso como inversiones fundamentales: ¿cómo vamos a generar resultados si estamos mal descansados? Por eso como parte de nuestro sistema para despertarse temprano contemplamos un buen colchón y almohadas, e incluso conseguimos cortinas black-out que aislen térmicamente la habitación.
Para determinar tu horario ideal de sueño, sigue el ejercicio a continuación:

MINI-EJERCICIO: A QUÉ HORA ACOSTARTE PARA TENER ENERGÍA EN LA MAÑANA.

Para despertarte temprano sin sueño, calcula tu hora de ir a la cama:
  1. Empieza por recuperar el horario ideal de sueño al que llegaste en el apartado anterior.
  2. Réstale 7 horas. Ese será tu horario inicial para acostarte. Si quieres despertarte a las 5, por ejemplo, la hora inicial será a las 22.
  3. Durante una semana, experimenta ese horario. Si te sientes cansado, resta una hora más por la noche (de las 22 a las 21, por ejemplo). Si te sientes bien y estás acostumbrado a dormir menos, puede ser el momento ideal para ajustar y bajar a 6 horas (de las 22 a las 23, por ejemplo). Personalmente, apunto a dormir entre 7 y 7:30 horas por día.
  4. Una vez que calcules la hora, dedica un momento a chequear si tienes todo lo necesario para dormir bien, cómodo y tranquilo.

Consejo Adicional: Para dormir mejor, fija un tiempo sin pantallas por la noche.

Varios estudios han demostrado que la luz azul que emiten los celulares y computadoras es perjudicial para la calidad de sueño (incluso pueden hacer que nos cueste dormir).
Para evitar estos problemas, lo mejor es fijar un tiempo sin pantallas por la noche. Con una hora antes de acostarte ya es un buen comienzo, y puedes aprovechar ese tiempo para conversar con tu familia o leer (lectores digitales o libros ayudan a dormir mejor).

CÓMO DESPERTARSE TEMPRANO SIN SUEÑO

Habiendo fijado con claridad tu motivo para despertarte temprano, el horario para levantarte y el horario para dormir, es momento de sumergirnos en los trucos para que esas horas de mañana se aprovechen al máximo, con lucidez y energías.
Mis tacticas favoritas para levantarme temprano son:
  1. Poner el despertador lejos de la cama. Este es el truco más simple y efectivo de todos. Al poner el despertador lejos de la cama nos obligamos a salir, lo cual aumenta la dificultad de seguir durmiendo.
  2. Plan A: La actividad #1 al levantarte debe ser lavarte la cara con agua fría y hacer ejercicio aeróbico o cardiovascular. Al ponerte en movimiento tu organismo y metabolismo se activan, y tu cuerpo sale del estado de letargo a estar activo 100%. Cuando lo experimenté por primera vez, no podía creerlo, ¡eran las 05:25 de la mañana y yo estaba despierto y conectado! Inicialmente puedes empezar haciendo algunas flexiones. Durante mucho tiempo mi preferida fue correr (entre 10 y 20 minutos en la calle de mi casa), y ahora es salir de casa e ir al gimnasio o natación.
  3. Plan B: date un baño. Si tus horarios (u objetivos) no te permiten hacer ejercicio, la 2° mejor opción es pasar directo de la cama a la ducha (o regadera). El agua te despierta, y saca del estado de somnolencia.
  4. Mantener los horarios constantes. Este punto es un poco reiterativo si ya leíste los apartados anteriores, pero es bueno ser enfático: un horario regular para dormir y para despertarte es una herramienta clave en tu lucha por una mañana más productiva.
  5. Ten una rutina pre-definida. Si te levantas sin tener claro qué harás entonces, estás preparándote para el desastre. Lo mejor es tener bien claro qué harás y en qué orden, y repetirlo a diario. Así esa rutina se convertirá en hábito, y tu cuerpo la realizará sin esfuerzo. En mi caso, por ejemplo, mi rutina actual incluye lavarme la cara y pasar por el baño, cambiarme, organizar mi día (incluyendo control de hábitos y finanzas), estudiar un rato y salir para el gimnasio o natación. Durante un par de semanas me enfoqué en mantener los mismos pasos, y ahora me sale en automático.
  6. Es más fácil hacer las cosas cuando otros te acompañana. Una forma simple de reforzar el hábito de despertarse temprano es hacerlo acompañado por otras personas. Si vives con tu familia, una pareja o amigo, invítalo a sumarse, y levantanse mutuamente. Si no tienes nadie en casa con quien compartir el desafío, hazlo con otras personas a través de un grupo de Whatsapp o directamente llamándose cada mañana. Puedes encontrar personas para compartir el desafío en nuestra Comunidad de Emprendedores en Facebook.
  7. Manten tu propósito presente (¡y a mano!). El proceso de despertarte más temprano será difícil de a ratos, así que es importante que tengas el propósito muy presente sobre por qué lo estás haciendo. La mejor manera de lograrlo es teniéndolo a mano o en una nota del celular, para recordarlo cuando las fuerzas flaquean.
  8. Fijate una recompensa “fantabulosa”. Uno de los tres elementos clave de los hábitos es la recompensa. Es aquello que le indica al cerebro que la que acabamos de hacer es una conducta que vale la pena repetir. Cada vez que cumplas con despertarte temprano y la rutina de mañana que fijaste, ¡date un premio! A mi, por ejemplo, me funcionó premiarme con un desayuno más rico de lo normal :)
(Te llevas puntos extra si por la mañana escuchas música movida para activarte).

MINI EJERCICIO: DEFINE TU RUTINA POST-DESPERTARSE TEMPRANO.

Me tomó como dos semanas definir la rutina para las mañanas. Para que lo logres más rápido, te comparto el proceso que utilicé:
  1. Piensa qué actividades debes realizar todos los días en el horario entre que te levantas y sales de tu casa. Si no tienes que salir, todas las actividades que necesites hacer antes de tu primer compromiso.
  2. Analiza cada una y chequea si son realmente necesarias (no hay mejor forma de ahorrar tiempo que eliminar trabajo innecesario).
  3. Ahora combina esa lista con la lista de actividades que pusiste al analizar tu motivación (o sea, aquellas por las cuales quieres despertarte antes).
  4. Toma la lista y ordena las actividades de acuerdo a en qué orden planeas hacerlas.
  5. Para asegurarte de que tu plan de rutina sea realista, anota al lado de cada una el tiempo estimado que necesitas para completarlas. La suma no debería exceder al tiempo disponible. Recuerda siempre calcular con un poco de “aire”, para no andar corriendo.
Como consejo para fortalecer tu rutina, te sugiero que descargues del Kit Gratuito para suscriptores la Guía de Organización del Tiempo (para tener tus días organizados) y la de Desarrollo de Hábitos (para que contemples cada detalle en este cambio a despertarte temprano).

¿CÓMO HAGO PARA LEVANTARME TEMPRANO SI ME DUERMO TARDE?

Si te duermes tarde y quieres levantarte temprano, las opciones son:
Opción A: te duermes tarde porque trabajas o tienes compromisos hasta tarde. En este caso lo primero es que te asegures de tener las horas suficientes de sueño. Nunca olvides que descansar bien es un hábito más importante que levantarse temprano. En todo caso, desarrolla rutinas para sacarle el jugo a tu día.
Opción B: te duermes tarde porque te quedas hasta tarde en la PC o distraído. Este es el caso más común, y lo primero es comprender que estamos intentando cambiar dos hábitos en simultaneo: nuestros hábitos de mañana y los nocturnos.
Nunca es buena idea intentar cambiar dos hábitos fuertes en simultaneo, y en este caso lo mejor es priorizar el cambiar tus hábitos a la hora de acostarte.
Con esto en mente, es importante que diseñes una rutina de noche, y que pongas sistemas que te “obliguen” a meterte en la cama en horario.
Puede ser algo simple, como ponerte una alarma que te lo recuerde, o algo un poco más “duro”, como pactar con tu pareja para que te recuerde de acostarte, o simplemente no llevar el cargador de la PC a casa para no tener batería para trasnochar.
Lo importante es que para levantarte temprano empieces por obligarte a dormir más temprano, y generar rituales después de la cena que impliquen desconectar y bajar el ritmo, lejos de actividades que te mantengan despierto más allá de la hora.
LAS MEJORES APPS DESPERTADOR PARA ANDROID E IPHONE EN 2017

Apps para Levantarse Temprano
Otro de los elementos clave es tener un buen despertador. Hoy en día el celular es el despertador predeterminado para la mayoría de quienes buscan despertarse temprano, y estos son los mejores que he probado hasta ahora:
Mejor App Despertador para Android: Alarm Clock Xtreme Free. Este es mi despertador desde hace ya casi 3 años, y no tengo nada de qué quejarme. No sólo puedes programar tu alarma con mucha facilidad, sino que además tiene la super-característica de programar que el apagado de alarma requiera solucionar problemas matemáticos, sacudir el dispositivo o introducir un captcha.
¿Resultado? No puedes apagar la alarma dormido o con los ojos cerrados.
Mejor App Despertador para iPhone: Wake N Shake App . Esta app es un punto medio entre el despertador común y apps como “Sal de la Cama”, que requieren que salgas de la habitación y tomes una foto para dejar de sonar.
Cuando suena, Wake N Shake te pide que sacudas el celular con fuerza para apagarse, lo cual te activa y evita que vuelvas a la cama a seguir durmiendo.

Fuente:http://superhabitos.com/despertarse-temprano

lunes, 20 de marzo de 2017

7 señales que eres un jefe "adulto - niño"

Hay algunos emprendedores que nunca maduraron y que se toman a juego todo lo relativo a sus empresa. ¡Evita ser así!
7 señales que eres un jefe "adulto - niño"
Hace poco terminé una colaboración de en una institución que impulsaba a diversas startups. Mientras trabajaba ahí, noté un fenómeno muy común que decidí llamar “adultos niños”. Se trata de aquellos directores ejecutivos o altos mandatarios de empresas que, francamente, nunca se tomaron la molestia de madurar.  Encontraron mucho apoyo económico de sus padres y conocidos para levantar sus empresas y realmente no se han tenido que esforzar demasiado en la vida.
Trabajar para un “adulto niño” puede ser absolutamente miserable. Los empleados tienen que lidiar con sus caprichos, berrinches y cambios constantes de estrategia para la empresa. Pasan más tiempo haciendo control de daños con los clientes o proveedores que en el trabajo para el que supuestamente los contrataron.
No todos los emprendedores que han tenido apoyo para triunfar son así, pero las nuevas oportunidades han hecho que cada vez sea más fácil lanzar un negocio.¡Evita convertirte en un director de este tipo!
Te dejo una lista de señales de alerta para descubrir si tienes una personalidad “adulto niño”.
1. Pones caras 
Ya sea que su equipo de dirección no lo deje hacer de las suyas o alguien no concuerde con él, el director ejecutivo “adulto - niño” literalmente hace un puchero. Recuerda, los emprendedores maduros no hacen gestos cuando alguien no está de acuerdo con ellos. Saben manejar las desavenencias y negociar.
2. Adoptas TODAS las nuevas tendencias
¡Atención! Si sueles decir cosas como “¡Acabo de ver esta nueva red social que va a revolucionar todo!” y luego pides a tu equipo abandonar el plan de mercadotecnia digital que llevaban trabajando desde hace meses por adoptar esta moda reciente, entonces estás mostrando señales de ser un “adulto - niño”.
Estos individuos tienden a leer blogs de figuras famosas y tratan de poner en marcha las nuevas tendencias que ven ahí cada semana sin hacer mucha reflexión. Lamentablemente, es posible que algunas de estas tendencias –aunque pueden ser buenas ideas – no encajen con la estrategia o producto de tu empresa.  Lo peor es que realmente no importa porque el CEO “adulto niño” no implementará nada porque la siguiente semana tendrá una nueva “idea millonaria”.
Antes de adoptar una idea que se ve muy atractiva en el papel, reflexiona si realmente tiene sentido implementarla en tu negocio.
3. No escuchas consejos internos
Los directores “adultos - niños” son expertos a ignorar los consejos que vienen de su equipo de trabajo. Un buen líder sabe que no hay nadie mejor que sus colaboradores para decir qué está fallando en las operaciones diarias de su empresa. En cambio, los CEOs que no han madurado contratan a miles de “gurús” externos para que les digan qué hacer. Evidentemente, hay expertos que sí saben lo que hacen, pero los buenos emprendedores saben escuchar ambas fuentes de sabiduría, mientras que los “adultos niños” ignoran todo lo que venga del interior de la compañía.
No olvides que nadie conoce mejor las necesidades de tu compañía que las personas que laboran en ella todos los días. ¡Apóyate en ellas y recuerda que por algo las contrataste!
4. Te importa más divertirte que tus productos
Es muy válido querer tener una empresa donde trabajar sea divertido, muy al estilo de Google. Sin embargo, no debe ser lo más importante para tu negocio.  Sabes que estás mostrando rasgos de un “adulto niño” cuando te importa más hacer torneos de pin-pong entre los empleados que en tener un producto innovador con altos estándares de calidad.

Está muy bien tener eventos de integración en la empresa, siempre y cuando no afecten la productividad de la misma. No planees una noche de diversión para tu equipo cuando tienen cerca una fecha de entrega.
5. Sientes que algunos de tus colaboradores son tu papá 
Tal vez no eres padre, pero es casi seguro que alguna vez hayas estado en contacto con un niño pequeño. Piensa si tratar contigo hace sentir a los demás como una niñera. Algunos de los CEOs "adultos - niño" no llegan a sus juntas a tiempo y hay que estarlos acarreando para que cumplan con sus obligaciones con clientes, inversionistas o proveedores.
No solo eso, los directivos que son “adultos niños” tienen problemas para controlar sus impulsos porque nunca tuvieron que crecer.
¿Quieres evitarlo? Ten encuenta que aunque eres el director de tu empresa también debes valorar el tiempo y el trabajo de los que te rodean.
6. Te niegas a aceptar que te equivocas
Una vez tuve un jefe inmaduro que era absolutamente incapaz de admitir que se había equivocado en algo. Culpaba a su equipo directivo por no aconsejarlo correctamente o insistía en que nunca había expresado una opinión que fuera dañina. También solía a achacar a los clientes los errores que cometía y se negaba a tomar cualquier responsabilidad de cualquier fallo.
Recuerda que los emprendedores maduros saben aceptar cuando se equivocan para así poder aprender, los “adultos - niños” jamás lo hacen.
7. El consejo directivo te contrató a una “niñera”
Algunas veces es ideal tener a alguien que supervise y apoye a un director cuando éste es serio respecto a su negocio (Sheryl Sandberg apoyó de esta manera a Mark Zuckerberg).  Traer a alguien con experiencia a una empresa es bueno, pero cuando el director es un “adulto - niño” puede ser una mala señal para la firma ya que significa que es necesario vigilarlo. No dejes de tomar los consejos de un mentor que te permita ver en qué puedes mejorar como persona y empresario.
No te asustes si tienes alguno de estos rasgos. El primer paso para cambiar es reconocer que hay aspectos que puedes mejorar. Madurar como emprendedor te ayudará a llevar al éxito tu negocio y ha ser un jefe con el que tus empleados amen trabajar.


Fuente:https://www.entrepreneur.com/article/268891

domingo, 19 de marzo de 2017

Cómo Hacer Negocios Por Internet y Ganar Dinero?

CÓMO HACER NEGOCIOS ONLINE HACIENDO LO QUE NOS GUSTA?

Internet ofrece múltiples oportunidades para hacer negocios y ganar una buena cantidad de dinero haciendo lo que nos gusta. Es muy posible que te guste tener un blog, una página web o simplemente los perfiles de redes sociales y participar de foros promoviendo algún producto o servicio ya que también es una forma de ganar dinero online.
Cómo Hacer Negocios Por Internet y Ganar Dinero
Realmente lo ideal sería tener presencia en Internet con un blog o sitio web y que el contenido de este sea compartido en las redes sociales. Esta práctica tiene sus ventajas en donde destaca la difusión viral que sirve tanto para conseguir tráfico, tener enlaces entrantes que ayudan al SEO y la interacción de los usuarios lo cual es un factor que sin duda alguna Google toma muy en cuenta para posicionar nuestros proyectos.
Estamos viviendo la era digital, cada vez son más las personas que utilizan internet para realizar operaciones comerciales y de todo tipo. Las empresas y los emprendedores debemos aprovechar esta posibilidad única e irrepetible para lo cual necesitamos entender cómo funcionan los negocios en Internet, cuáles son las ideas más rentables y cómo volver nuestros proyectos más competitivos, con el menor costo posible.

Una Alternativa Gratis Para iniciar Un Negocio En Internet

Una buena alternativa para cero costo en un sitio web, lo es blogger, esta plataforma te permite crear tu blog totalmente gratis y además te da la oportunidad de poder monetizarlo (claro está después de cumplir con algunos requisitos los cuales son fáciles de llenar), y ganar dinero con tu blog. En blogger puedes tener tu sitio gratis o comprar un dominio por lo que es una buena plataforma para ir tomando experiencia a la hora de hacer negocios por internet desde tu propio blog.
En este blog, también puedes vender productos de afiliados o tuyos, promover negocios multiniveles en los que participas o vender tus servicios como profesional experto en tu área del saber. Recordar que sin importar el tipo de negocio que emprenda por internet, este debe ser una que de verdad te apasione si es que en realidad deseas obtener buenos resultados.
La verdad es que un blog tiene muchos usos, esto se constituye en una gran ventaja, por ejemplo visita el post anterior para ver las distintas formas de ganar dinero con un blog. En ese enlace hablamos de forma detallada sobre cómo ganar dinero con un blog, pero que incluye algunas iniciativas de negocios por internet que no necesitan de este tipo de sitio web.

Las Redes Sociales Son de Vital Importancia En Los Negocios Online

Todo lo que tenga que ver con Las Redes Sociales es de vital importancia para tu sistema de Negocio Online. Las Redes Sociales te brindan la oportunidad de realizar muy efectivamente varias estrategias que te ayudaran en el posicionamiento, en el conocimiento que tengan los usuarios de nuestros productos y servicios.
Además estas son una forma para conocer directamente como piensa la gente, esto se logra y es a través de los comentarios que hacen, una pagina de Facebook te permitirá por ejemplo saber algunos datos de interés con las estadísticas que te ofrece y es un servicio de Facebook totalmente gratis.

Las Redes Sociales y el Tráfico Para Tu Negocio

Las Redes Sociales, son una fuente segura de tráfico a nuestro sitio web. Una forma muy efectiva lo es una fanspage en Facebook en la cual conseguir suscriptores a los cuales de una forma prudente le estaremos enviando informaciones relevantes que aporten algo de valor.
Esta información debe ser de muy buena calidad siempre orientada a los temas que mas le puedan interesar a nuestro seguidores, el numero de me gusta en dicha página se pueden aumentar usándola simplemente para interactuar con los usuarios de la red por medio de publicaciones que hablen de lo que le guste a la gente o este de moda.

Qué da Resultados En Las Redes Sociales?

Una practica que nos ha dado buenos resultados es involucrarnos en temas de moda, ejemplo la final de la temporada de pelota, halloween, navidad, etc. El punto es aprovechar estas fechas para sumar me gusta en la fans page de tu negocio online, el que te da me gusta ya se convirtió en tu suscriptor, este suscriptor debe recibir información de calidad y solo de vez en cuando.
Recuerda se te dio el me gusta en la mayoría de los casos por otra razón, lo hizo cuando le gusto algo no quiere decir que todo le guste, pero con paciencia e inteligencia se puede despertar el interés.
Tener publicaciones en las principales redes sociales con enlaces que apunten a tu página de negocios se reflejara positivamente en el numero de visitas, por esta razón no pueden faltar en tu sitio los botones de estas para que los usuarios que lo decidan puedan compartir tu pagina generando de esta forma un efecto viral que te permitirá llegar y de forma gratuita a un numero mayor de personas.

Marketing En Las Redes Sociales Para Tu Negocio

ES FUNDAMENTAL CREAR UNA ESTRATEGIA DE MARKETING EN LAS REDES SOCIALES

Cada día son más las empresas que se promueven en las redes sociales, no importa que tu negocio sea de productos o servicios, lo importante es saber crear una buena estrategia para aprovechar las ventajas de estos medios sociales.
imagen Marketing En Las Redes Sociales Para Tu Negocio
No hace falta buscar mucho en Internet para ver la realidad del marketing online y la sola presencia nuestra en las redes sociales es suficiente para ver como somos bombardeados con publicidad de instituciones, empresas o negocios de toda índole que buscan clientes o promover su marca. Esto nos hace pensar, que si tenemos un negocio o sitio web determinado también podemos llevarnos una parte de ese pastel.
Si te fijas bien podrás ver como dentro de grupos y comunidades que se crean para tales fines abundan las ofertas o la información relevante a productos, servicios y sitios web. Además notamos como los partidos políticos e instituciones gubernamentales también hacen uso de ellas para publicitarse y dar a conocer informaciones oficiales.
No cabe dudas que la tendencia es el marketing online y las redes sociales son un ente de suma importancia en esta actividad. Ya sea mediante perfiles personales o corporativos, páginas de fans y grupos, comunidades y que decir de los foros que también tienen parte importante el la comunicación por Internet. Podemos decir que el marketing en las redes sociales no es una moda, las modas pasan, pero este llegó para quedarse.
Redes sociales como LinkedIn, la red profesional, Twitter y Google+ en la cual están la gran mayoría de los profesionales del marketing, además de casi todos los bloggers por no decir el 100%. El que no está en Google plus teniendo un sitio web, es claro que ese seria la especie rara ya que no se puede concebir una web sin tener esta importante presencia social. Además Google ofrece una página web totalmente gratis a los usuarios y empresas que le quieran utilizar.

Cómo debe ser el Marketing En Las Redes Sociales?

Este debe desarrollarse tomando muy en cuenta al usuario, sus gustos, respetando su tiempo y espacio de interacción social. En esto radica el éxito de las páginas de fans, las personas se suscriben y reciben las actualizaciones ya que han mostrado tal interés. Igual el que entra en una comunidad y se suscribe a sus actualizaciones, el punto es que no debemos quemar los cartuchos brindando información o haciendo oferta que al usuario no le interesa.
Lo recomendable es ir filtrando por temáticas publicadas o comentadas por los usuarios (posibles clientes o prospectos), gustos y preferencias. En esto sirven de poco por ilógico que parezca los bancos de datos con información sobre perfiles sociales ya que la gran mayoría tienen datos falsos y muchas cuentas con configuraciones de preferencias e informaciones muy distintas pertenecen al mismo usuario.
Otro punto que debemos destacar es que las redes sociales tienen una muy buena ventaja para el marketing. Recomiendo leer una publicación sobre marketing en redes sociales, es la que te dejé en el anterior enlace. También quiero recordarte que otra ventaja es que el tu estrategia de marketing puede ser viral, esa es la principal ventaja (después de que puede ser gratis o de pago, lo mejor según el emprendimiento es una combinación de ambos), que los usuarios hacen parte del trabajo por ti.
Cuando publicamos cosas que son realmente relevantes y de calidad (en ocasiones sólo tiene que gustar sea una tontería o no), tus seguidores serán motivados a compartir en sus círculos, grupos y comunidades como en su perfil personal. Existen personas que su pasatiempo es compartir lo que le parezca interesante en las redes sociales (si encuentras uno, trátalo como a tu mejor amigo, ya lo es, cuidalo).
Espero tus comentarios, ya en el futuro estaremos detallando estrategias efectivas para la promoción en medios sociales, esta publicación es sólo el preámbulo para optimizar la web para dicha temática. Espero tu opinión de este artículo: “Marketing en las redes sociales para tu negocio”.

Fuente: https://negociosrealesblog.wordpress.com/2014/12/16/marketing-en-las-redes-sociales-para-tu-negocio/

Qué Es Marketing de Afiliación, Cómo Funciona y Su Importancia?

QUÉ ES EL MARKETING DE AFILIACIÓN, CÓMO FUNCIONA Y SU IMPORTANCIA EN LOS NEGOCIOS?

En este post quiero compartir contigo algunos conceptos básicos sobre el Marketing de Afiliación y su importancia en los negocios. Este es un método mediante el cual un anunciante se encarga de la distribución de publicidad y lo hace a través de una red de afiliados.

Qué Es Marketing de Afiliación, Cómo Funciona y Su Importancia

De esa forma, los resultados se multiplican por la cantidad de miembros de esa red. El beneficio que obtiene el asociado es una comisión de las ganancias generadas por las ventas de productos y servicios que el publicista desee anunciar. El resultado que obtiene el publicista, es la consolidación de un grupo de afiliados motivados para obtener una ganancia que aumenta según la efectividad que tengan sus estrategias de promoción y técnicas de ventas.

Sistemas de Afiliados: Cuál Es Su Importancia Para Los Negocios?

Su importancia en los negocios se debe a los actores que involucra y los resultados que se obtienen. Estos tres actores fundamentales en el Marketing de Afiliación son: El Anunciante, El Soporte y La Red de afiliación. En el los sistemas de afiliación, el anunciante es la empresa que desea hacer conocido un producto o servicio por medio de banners o enlaces dentro de un sitio.
Qué Es Marketing de Afiliación, Cómo Funciona y Su Importancia
El soporte es el sitio web donde se promociona el producto o servicio, en este se pone la publicidad y desde allí se genera el tráfico a la web del anunciante. Si tienes un blog o cualquier página web, pon dicha publicidad, sólo tienes que seguir haciendo lo habitual y el dinero llegara por vía de consecuencia.

Cuáles Son Las Plataformas Utilizadas Para El Marketing de Afiliación?

Varias plataformas pueden servir como soporte, son: Un blog, un Twit, una publicación para compartir en Facebook, un post en cualquier foro, puede ser un artículo en un blog o una sección de una página web especializada. Por último, una red de afiliación es la empresa que media entre el anunciante y el soporte. Es donde se promocionan las campañas de publicidad a las que acceden los anunciantes, ejemplo Adpv.com Marketplace de Publicidad.
Cuando la mediación es entre el vendedor de un producto y el afiliado, entonces tenemos un sistema como el de Clickbank.
Es importante que estos tres elementos estén presentes, de esta forma el Marketing de Afiliaciónresulta un éxito y se podrá ver que tanta importancia tiene en los negocios. Empresas como Clickbank.com ofrecen a los usuarios una afiliación que les permite promocionar productos o servicios de los clientes.
Clickbank, en este esquema sería la red de afiliación. Quien se registre en ese sitio puede elegir promocionar productos o servicios de cualquier tipo, según él quiera. En mi caso tengo varios productos de Clickbank, estos los puedes encontrar con regularidad en las prestañas de mis blogs y en uno que otro post, incluso en varias fans page de Facebook.
Toda red de afiliación tiene una forma de operar que la caracteriza. La forma de llegar a los interesados depende de lo creativo de quien ofrezca el soporte. Las ganancias se generan o bien por cantidad de clics que el interesado haga en la publicidad, o bien por impresiones de la página de promoción o ventas directas.
Todo depende del método que haya elegido el anunciante y de que el soporte acepte esa modalidad,por lo generar tendrás varias opciones para elegir conforme a tu interés. Los sistemas o programas de afiliados, acompañados de métodos modernos de negocios en la web, son el pilar donde se fundamenta el Nework Marketing.
En resumen podemos decir que, el Marketing de Afiliación es un modo sencillo de montar un negocio rentable desde el hogar, de multiplicar la capacidad de promoción y de distribuir las ganancias entre todos los participantes en esta cadena cuyo factor para el éxito es el apalancamiento.

Fuente: https://negociosrealesblog.wordpress.com/2016/05/02/que-es-marketing-de-afiliacion-como-funciona-y-su-importancia/

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