10 Motivos Para Dejar de Usar el Horno de Microondas

                     

Los tiempos modernos han llevado al ser humano a depender de muchos inventos que a simple vista vinieron a “solucionarle la vida”.

Uno de estos inventos es el microondas, el cual, sin duda se puede encontrar en un 95 % de los hogares, pues la facilidad con la que se preparan alimentos aunado a la falta de tiempo para ello, pues se ha convertido en un aliado en la cocina.

Por otro lado se le han sumado factores negativos por la manera en que emite radiación a los alimentos para su cocción y se han derivado de ello muchos estudios que revelan las siguientes desventajas:

1.- Le quita nutrientes a los alimentos
Cocinar tu comida en el horno de microondas hará que tus alimentos pierdan sus nutrientes naturales  y no aporten nada a tu cuerpo.

2.- Libera agentes dañinos
La comida cocinada en un horno de microondas libera agentes dañinos que tu cuerpo no podrá desechar fácilmente.

3.-Produce cambios hormonales
Modifica la producción de hormonas en el cuerpo; ya sea aumentándolas o disminuyéndolas.

4.- Contribuye a la producción de células cancerígenas
Los alimentos se alteran, y por ejemplo las verduras se vuelven tóxicas o pierden su acción contra estas células malignas. Un estudio reveló que 60 segundos dentro del microondas, el ajo, pierde su principal activo contra el cáncer llamado alinasa.

Imagen de Praisaeng, freedigitalphotos.net

5.- Podría producir tumores en el sistema digestivo.

6.- Al consumir de manera continua alimentos calentados o cocinados en el microondas incrementa las células cancerosas en la sangre. Asimismo provoca alteraciones en el plasma.

7.- Lo asocian con pérdida de memoria y cambios de ánimo en las personas que consumen muchos alimentos pasados por el microondas.

8.- Es difícil para el cuerpo metabolizar los alimentos preparados en microondas.

9.-La comida preparada en microondas podría provocar daño en el cerebro

10.- Cambia el sabor y la textura de la comida.
A todos nos gusta que nuestra comida sepa bien, pero al poner nuestra comida a calentar o cocinar en el horno de microondas en lugar de hacerlo en la estufa, podría dejarnos una experiencia de sabor no muy grata. 

Bueno, ahora ya conoces algunas de los puntos negativos de usar el horno de microondas; sin embargo, tú tienes la última palabra. 



Fuente:http://www.muchostips.com/2015/01/10-motivos-para-dejar-de-usar-el-horno.html

5 consecuencias de comer en exceso comida chatarra

La comida chatarra se caracteriza por brindar un sabor incomparable para el paladar, lo que hace desear cada vez más su consumo.

Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes vitaminas y nutrimentos, favorece al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen. Descúbrelo.

Secuelas para tu salud

El alto contenido en azúcares, calorías, saborizantes, y grasas que contiene la comida chatarra, repercuten en tu salud, por ello te compartimos cinco consecuencia por comer en exceso comida chatarra.

1. Problemas psicológicos. El consumo de azúcares, saborizantes y grasas pueden detonar padecimientos como déficit de atención, ansiedad, individualismo, falta de comunicación y frustración en los niños.

De acuerdo con la Organización el Poder del Consumidor, los niños que ingieren comida rápida han manifestado mayor inestabilidad emocional y cambios en su psicología.

2. Envejecimiento prematuro. La directora del  Gold’s Gym,  afirma que el consumo de comida chatarra corresponde a una de las principales causas de envejecimiento prematuro, debido a que tu dermis no se oxigena correctamente por la saturación de grasas y sabores artificiales.

3. Adicción.  El Instituto de Investigación Scripps en Florida estableció que consumir en grandes cantidades comida chatarra estimula el “centro de placer del cerebro”, lo que genera comportamientos compulsivos y efectos en el cerebro como los causados por el consumo de drogas.

4. Muerte. Investigadores de la School of Public Health encontraron que las personas que consumen comida chatarra, incluso una vez a la semana, aumenta 20% el  riesgo de morir por enfermedades coronarias

5. Tristeza extrema.  Una investigación The Public Hearth Nutrition, señala  que las personas que tienen como hábito consumir comida chatarra tienen  51%  más probabilidades de desarrollar  depresión.

¿Pero, por qué comer chatarra es tan común? De acuerdo a la encuesta  “México: Hábitos alimenticios y comida chatarra”, de Consulta Mitofsky, 48% de los mexicanos considera que comer sanamente cuesta caro. 

Una alimentación saludable te ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades, lo que puede salir más caro. Cuida tu salud y evita el consumo de comida chatarra.

Fuente: http://www.salud180.com/5-consecuencias-de-comer-en-exceso-comida-chatarra