¿Cómo salir de tu zona de confort? 7 claves para lograrlo

          

Si estás estancado en una vida gris, es posible que vivas en una burbuja llamada "zona de confort".

A grandes rasgos, la zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal y todos aquellos fenómenos vinculados con el aprendizaje de conductas que nos hacen lograr un alto grado de satisfacción con el modo en el que se vive la vida.

Aunque esta zona de confort pueda parecer agradable (ya que nos permite seguir siempre con el "piloto automático" puesto), no es un lugar suficientemente estimulante y a la larga no salir de ella puede hacer que nos sintamos vacíos y se caiga en la apatía o en ciertas dinámicas de comportamiento relacionadas con la depresión. 

Entre tú y yo… ¿qué es lo que te mantiene ahí anclado? Seguro que has deseado dar un paso al frente, ser valiente y comerte el mundo, pero no lo has hecho. Puedes estar sufriendo pero no mueves un dedo porque estás en tu zona de confort. Si te da miedo y te produce ansiedad abandonar el pasado para luchar por lo que siempre has soñado, no seas tan duro contigo mismo y sal de la zona de confort. ¡Verás que un mundo nuevo e ilusionante te espera!

Motivos por los que debes salir de tu zona de confort

¿Quieres más motivos para abandonar la rutina gris y salir ahí fuera a perseguir tus sueños? Aquí te dejo seis motivos por los que deberías plantearte salir de la zona de confort.

1. Te hará más fuerte como persona

Es posible que salir de la zona de confort te asuste o te produzca ansiedad, pero plántale cara al miedo y verás que no era para tanto. Sentir inseguridad es algo natural e incluso nos advierte de que no será fácil el camino. Pero cuando el miedo te inmoviliza, entonces se convierte en un problema que no te va a dejar desarrollar tu verdadero potencial. Empieza reconociendo que te asusta el futuro incierto, pero adopta una mentalidad positiva al respecto.

Permítete caer de vez en cuando y míralo como una parte más del crecimiento como persona. Si sales de la zona de confort y disfrutarás del aprendizaje, con el tiempo podrás mirar atrás y sentirte orgulloso de ti mismo. Tu desarrollo personal empieza aquí, así que piensa en eso que te motiva, ¿realmente no merece la pena dar un pasito al frente y luchar por tus sueños?

2. Te hará ser más creativo

Salir de la zona de confort estimula la creatividad al conocer nuevas posibilidades y romper con lo que es rutinario. Un estudio publicado en Applied Cognitive Psychology (2012) demostró que los estudiantes que pasaron un semestre fuera de su país tuvieron puntuaciones más altas en dos pruebas de creatividad que aquellos sujetos que no habían estudiado fuera.

Por otro lado, otro estudio reveló que el rasgo de personalidad de “apertura de a la experiencia”, uno de los 5 grandes, es el mejor predictor de logro creativo. Este rasgo de personalidad es característico de los individuos que suelen asumir riesgos, que se desafían a sí mismos o que prueban cosas nuevas constantemente.

3. Te permitirá ganar autoconfianza

Salir de la zona de confort y dar los pasos necesarios para conseguir tus objetivos va a tener efectos positivos en tus creencias de autoeficacia (o autoconfianza), es decir, en la percepción que tienes sobre si serás capaz de alcanzar tus metas. Este concepto lo introdujo el canadiense Albert Bandura, uno de los psicólogos más reconocidos y que elaboró la Teoría del Aprendizaje Social: que explica la regulación de la motivación y la acción humana.

Por tanto, salir de la zona de confort y ponerte a prueba te hará ver con tus propios ojos que dominas ciertas habilidades que te van a permitir salir airoso de situaciones que pueden parecer complicadas a priori. Una percepción de autoeficacia positiva está asociada a pensamientos y aspiraciones positivas acerca de una conducta exitosa, menor estrés, ansiedad y percepción de amenaza, junto con una adecuada planificación del curso de acción y anticipación de buenos resultados.

4. Te ayudará a seguir con tu desarrollo personal

De jóvenes somos más propensos a arriesgarnos, pero a medida que nos hacemos mayores aprendemos a temer al fracaso, pudiendo llegar a la indefensión aprendida y a la paralización (¿conoces la "parálisis del análisis"?). Esto puede suponer un coste emocional serio si no cambiamos la manera de pensar, pues puede ser un impedimento para seguir con nuestra transformación hacia un mayor bienestar.

En su libro “Auto-renovación”, el escritor John Gardner afirma: “Pagamos un precio muy alto por nuestros fracasos y es un obstáculo enorme en nuestro crecimiento. Esto provoca que nuestra personalidad no se desarrolle y no permite la exploración y la experimentación. No hay aprendizaje sin algo de dificultad. Si quieres seguir creciendo, debes superar el miedo al fracaso”.

5. Conocerás a gente nueva y vivirás nuevas experiencias gratificantes

Salir de la zona de confort te permite tener nuevas experiencias, hacer actividades que no estaban dentro de tu agenda y conocer a gente nueva. Esto te va a permitir tener una vida más placentera y te va a permitir hacer nuevas amistades. Incluso puede que conozcas al amor de tu vida por salir de la zona de confort.

6. Los nuevos retos pueden hacerte envejecer mejor

Un estudio llevado a cabo en 2013 encontró que aprender nuevas habilidades mientras se mantiene una red social fuerte nos ayuda a conservar una buena agudeza mental a medida que envejecemos.

La directora del estudio Denise Park, investigadora de la Universidad de Texas en Estados Unidos concluyó: “Parece ser que salir a realizar actividades no es suficiente. Es importante salir y realizar actividades que no sean familiares y que sean mentalmente desafiantes, pues proporcionan una gran estimulación tanto a nivel mental como social. Cuando estas dentro de la zona de confort es posible que estés fuera de la zona de mejora”. 

Algunas recomendaciones para lograrlo

Desde luego, es muy fácil decirlo pero bastante más complicado hacerlo. Sin embargo, y aunque salir de la zona de confort sea complicado por la propia definición de este concepto, no es misión imposible. Si necesitas algo de ayuda o claves para salir de la zona de confort, puedes seguir estas pautas de comportamiento.

1. Desafíate y rinde al máximo

Salir de la zona de confort es un aspecto importante en el crecimiento personal, pues es no es posible pensar que llegaremos al lugar que queremos llegar haciendo lo justo y necesario y estando inmersos en la misma rutina de siempre.

Alcanzar nuevas cimas supone el riesgo de hacer cosas que no se nos dan tan bien o que nos provocan cierto miedo o inseguridad (al menos al principio). Según un estudio llevado a cabo por un grupo de psicólogos, un poco de ansiedad puede ser positivo para mejorar nuestro rendimiento y nos permite seguir creciendo profesionalmente. Por tanto, convierte esas situaciones que te provocan ansiedad en situaciones estimulantes y que nadie te pare los pies. No le llames nervios o inseguridad, llámale "emoción".

2. Piensa en tu estilo de hacer las cosas... y actúa en el sentido opuesto

Busca las situaciones que puedan obligarte a salir de tu zona de confort. Experimenta con estilos de baile que nunca asociarías con tu manera de ser, involúcrate en proyectos creativos que te fuercen a pensar de manera diferente,  para experimentar contextos desafiantes a los que adaptarte. Si te propones gestionar estos cambios, y estos no son excesivamente extremos, esto hará que te vuelvas más flexible y asumas mejor la variabilidad y los cambios.

3. Busca cambios materiales en las cosas que te rodean

Para hacer cosas nuevas a las que no se está acostumbrado, nada como exponerse a ambientes nuevos. Físicamente novedosos, literalmente. La clave está en proponerte el objetivo de exponerte a situaciones novedosas haciendo que los espacios en los que te encuentras sean otros. Anímate a cambiar tu manera de vestir o la decoración de tu casa, muévete por entornos distintos y, por supuesto, viaja todo lo que puedas o incluso vete a vivir a otro lugar, aunque sea durante un tiempo. Esto conseguirá en ti un efecto similar al del consejo anterior, sólo que en este caso, en vez de variar las situaciones cuyo significado no asociarías con tu persona, harás lo mismo con espacios físicos.

4. Anticipa todas las excusas que te vas a poner

Sé consciente de que, cuando te fijes metas que te resulten incómodas dentro de tu zona de confort, inconscientemente vas a estar buscando un montón de excusas para no hacerlo. Juzga estas excusas como lo que son: invenciones cuyo único objetivo es racionalizar la aceptación de la comodidad.

5. Exponte más a conocer gente nueva

¿No te gusta hablar con la gente? Oblígate a hacerlo, aunque el cuerpo no te lo pida. No hace falta que el diálogo sea perfecto, ni que las personas se lleven la mejor imagen de ti. Actuando con naturalidad todo fluirá como debe, y será divertido comprobar con qué facilidad pueden funcionar las interacciones con los demás si no se piensa muy bien lo que es está diciendo.

6. Haz que tus amigos y familia cooperen

Si las personas de tu entorno cercano saben que quieres salir de tu zona de confort, te ayudarán a lograrlo y quizás te preparan alguna "sorpresa". Del mismo modo, cuando tomes la iniciativa y emprendas proyectos nuevos y excitantes, te apoyarán y, probablemente, te mostrarán signos de apoyo o admiración, lo cual te servirá como refuerzo.

7. Dale una oportunidad a tu faceta espiritual

¿Conoces los beneficios de la meditación o de la filosofía Mindfulness? Hay hábitos que consiguen mejorar nuestro estado de ánimo y nos liberan de muchas creencias que nos anclan en nuestra zona de confort. Desarrollar un yo espiritual es una de las maneras más prácticas de conseguir un bienestar emocional capaz de acabar con la vida rutinaria. Puedes empezar por leer esta recopilación de frases budistas, tal vez te inspiran.

Referencias bibliográficas:

• Cajina Heinzkill, G. (2013). Rompe con tu zona de confort: 52 propuestas para tomar las riendas de tu vida. Ediciones Oniro.
• Hemmi, M. (2013). ¿Te atreves a soñar?: Ponle fecha de caducidad a tu sueño y sal de tu zona de confort. Ediciones Paidós.

Fuente :https://psicologiaymente.net/coach/salir-zona-de-confort-claves#!

¿Por qué nos tatuamos?

                           

El tatuaje es una práctica milenaria que está causando furor entre los adolescentes... y entre quienes ya no lo son también. 

Más que una forma de "decorar" el cuerpo, el tatuaje se ha convertido en una forma de expresión de la cultura actual. Con el tatuaje la persona quiere decir algo más de él y resaltar esa parte del cuerpo dónde se lo hace. 

El contexto donde nace el tatuaje es el cuerpo en sí mismo. Hoy en día hay como una devoción por la figura. Y el tatuaje es un emergente. Los adolescentes comenzaron a imponerlo, pero ya no se puede hablar de una etapa adolescente tan delimitada como antes. Todas las personas buscan ser jóvenes y esa aspiración se ve en la vestimenta, las conductas y hasta en los tatuajes. 

Diferencias entre el hombre y la mujer 

En todos los ámbitos existen diferencias de géneros. Y los tatuajes no son la excepción. Así, por ejemplo, el dibujo de una flor lo asociamos a lo femenino y el de un dragón a lo masculino. 

Para las mujeres el tatuaje es un sucedáneo de liberación sexual, ligado al permiso para mostrar su cuerpo. Por eso es muy común que ellas empiecen por tatuarse diseños más pequeños y muchas veces estos están ubicados en zonas erógenas: los pechos, la zona baja de la cintura, los hombros o el cuello. 

En cambio para los hombres es más un acto de virilidad, ya que lleva aparejado el dolor del tatuaje. Para ellos el sufrimiento es una experiencia que los integra a un grupo, y por otro lado el dolor lleva a tener una conciencia más aguda de su propia existencia y es una manera de experimentar nuevas sensaciones. 
                                 

¿Puede transformarse en una obsesión o en una adicción? 

Para muchas personas el acto de tatuarse puede convertirse en una adicción comparable al consumo de drogas. En una sociedad de consumo donde existe la idea de que hay un cuerpo que debe ser producido y trabajado, las expresiones del erotismo buscan nuevas fronteras de expresión como una manera de trasgresión. 

¿Para qué sirven los tatuajes? 

Los tatuajes cumplen determinadas funciones para el psiquismo individual. El tatuaje viene a reparar algún aspecto que uno considera faltante en uno mismo. Puede servir para compensar situaciones de pérdida, ya sea de un ser querido o de ideales, o de aspiraciones no cumplidas. Puede ser un medio para regular tensiones internas y para expresar afectos y deseos de perdurabilidad. 

También el hecho de que sea “para siempre” fue cambiando con el paso del tiempo. Muchas personas se lo hacen con la idea de que pueden ser removidos o transformados en otras cosas cuando el diseño original pierda su sentido, por ejemplo cuando termina una relación de pareja. 

Cada quien tiene razones personales que lo llevan a hacerse un tatuaje, algunas de estas pueden parecer -o ser- válidas, mientras otras pasan por seguir la moda del momento. Lo que nos puede llevar a diferenciar a aquellos que de verdad sentimos la cultura del tatuaje de las personas que lucen uno solo por estar en concordancia con su grupo (y que generalmente se terminan arrepintiendo de su tatuaje).

Es por eso que la pregunta ¿por qué nos tatuamos? es válida, para así conocer los diversos motivos que nos llevan a tomar este tipo de decisiones sobre nuestro cuerpo.

¿Por qué un tatuaje?

Muchos de nosotros no concebimos la vida sin nuestros tatuajes, pues significan algo más que un simple dibujo sobre la piel; pero hay personas que de la noche a la mañana aparecen con un diseño, sin ningún significado más allá de la excusa de que “se ve bonito”.

Entonces, ¿qué es lo que nos lleva a tatuarnos?. Para responder a esta pregunta vamos a exponer las razones que se escuchan más a menudo, de antemano te invito a que en los comentarios nos digas el por qué de tu tatuaje.

Como un homenaje:

Una de las razones más fuertes para llevar un tatuaje es el homenaje, ya sea referido a personas amadas o a situaciones de la vida que nos marcaron, los tatuajes son una manera de revivir ese sentimiento a través del tiempo.

                            

Reconocimiento de grupo:

Hemos visto en la historia del tatuaje que este es un recurso muy utilizado para diferenciar a los miembros de una pandilla o a personas que han estado en prisión (entre otras situaciones), por lo que no es de extrañar que el tatuaje se siga utilizando como una referencia para el reconocimiento de un grupo.

                           

Está de moda:

Lamentablemente la moda influye en todos y cada uno de los aspectos de la vida (lo aceptemos o no) y los tatuajes no están exentos de ello. Hoy en día vemos que muchas personas -sobre todo los jóvenes- portan un tatuaje solamente porque es la tendencia del momento y es visto como un accesorio más.

En líneas generales las personas que se tatúan por moda eligen diseños que se ven bien y que puedes conseguir en casi todos los estudios de tatuaje (flash); sin embargo, no suelen tener un significado propio. Con el tiempo suelen arrepentirse del tatuaje y éste pasa a ser parte de un error de la moda en vez de ser visto como arte corporal. 

                                 

Es una forma de arte:

Hay personas que consideran a los tatuajes como una forma más de arte, a través de la cual pueden expresar sus emociones y sentimientos; es así como podemos ver diseños de tatuajes muy auténticos cuyo significado es inherente solo a la persona que lo luce, ya que nos es necesario que los demás comprendan el por qué de su tatuaje.

Expresión religiosa:

Muchas personas eligen el tatuaje como una forma de expresión religiosa, para honrar al poder o divinidad que adoran de una manera distinta; por otro lado, ciertas sectas religiosas o creencias pueden tener símbolos distintivos que se lucen a través de los tatuajes.

Estas son las razones principales por las que alguien se tatúa, en tu caso ¿por qué elegiste llevar un tatuaje? 

                                

Fuente: http://www.vix.com/es/btg/bodyart/4391/por-que-nos-tatuamos

http://www.taringa.net/posts/info/1102936/Que-se-dice-en-sicologia-de-los-tatuajes-2-articulos.html

CÓMO TENER MÁS ENERGÍA Y FOCO EN TU PROYECTO

Para iniciar tu propio negocio, primero tenés que Convertirte en Emprendedor, en la persona capaz de llevar adelante una idea, tener tu Misión personal y aprender a priorizar a partir de esa misión.

Pero no alcanza sólo con tener un propósito. Ese es sólo el primer paso.

Estamos acostumbrados a vivir un día a día en el que no frenamos mucho a pensar en el futuro. La televisión y muchas personas a nuestro alrededor nos enseñan más a “vivir el momento”, a “disfrutar del presente” y no nos motivan a pensar en el futuro.

Bueno, salvo el colegio que nos hace pensar en “qué queremos ser cuando seamos grandes” para decidir qué estudiar. Y la Universidad que nos hace reflexionar acerca de “en qué nos vamos a especializar” o “qué trabajo queremos conseguir”.

Pero, ¿alguna vez te hicieron estas preguntas?

¿Cómo quierés ser?

¿A dónde quieres estar?

¿Cómo quieres que sea tu día a día?

¿Qué es lo que más te emociona?

¿Qué querés construir, qué legado quierés dejar a tus hijos y al mundo?

¿Cómo te sentís realizado y emocionado?

¿Qué valor tienés para aportar a otros?

No se trata de pasarnos la vida planificando el futuro y olvidarnos de vivir el presente, ni tampoco vivir sólo en el día a día sin pensar hacia dónde estamos yendo.

Se trata de mirar hacia adelante para que el hoy tenga sentido.

La mayoría de las personas no hacen el ejercicio de mirar a largo plazo, proyectarse, encontrar su propósito y tomar decisiones en función de eso.

Por lo tanto, nos encontramos con muchas de ellas frustradas por no haber logrado nunca tal o cual cosa que querían cuando eran jóvenes, o porque no consiguen generar los cambios que desean en sus vidas.

Pero en realidad no están persiguiendo un horizonte claro, nunca lo tuvieron internalizado ni lo recordaron.

Pasó la vida y cuando se dieron vuelta y miraron hacia atrás notaron que “se dejaron llevar” y no vivieron con un propósito claro.

¿Te suena conocido?

Esto les pasa a muchísimas personas. Sin ir más lejos, recordemos el libro que escribió la enfermera australiana, Bronnie Ware, acerca de las cosas de las que se arrepiente la mayoría de las personas antes de morir. Ella misma dice que “el principal arrepentimiento de mucha gente es ‘ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera'”.

Además reflexiona acerca de que ninguna de las personas que le dio su testimonio se arrepentía de algo que hizo. Hacer es vivir, a lo sumo nos equivocamos y aprendemos algo. Pero de lo que todos se arrepienten es de lo que no hicieron.

La misión necesita anclarse a una imagen clara.

SÓLO ENCONTRARÁS LO QUE BUSCAS

Pero ¿cómo evitamos llegar al momento en el que miremos hacia atrás y sintamos ese arrepentimiento por lo que no hicimos?

Haciendo. Comenzando. Animándonos a equivocarnos, juzgándonos por lo que queremos y no por lo que “se supone que hagamos” o “nos dijeron que era buena idea”.

Menos aún si lo que querés es iniciar tu propio negocio. Es probable que te encuentres con más obstáculos que consejos alentadores. “Es muy arriesgado”, te van a decir. “Es muy complejo, fíjate que los emprendedores que tienen éxito son los que vienen de familias de empresarios, tienen dinero, estudian MBA y tienen muchos contactos…”.

No podés sentarte a esperar el buen consejo, la situación ideal. Para que cada pequeño paso te acerque a un horizonte determinado (tener tu negocio en marcha, por ejemplo), primero ese horizonte debe ser claro, como una fotografía o una película.

No va a llegar solo, tenés que trabajar en tres cosas básicas para encontrarlo:

1) Definir con la mayor claridad posible esa imagen y por qué querés llegar allí. (¿Cómo se ve la situación en la que querés estar en un año? ¿Cómo se ve tu día a día teniendo tu emprendimiento en marcha?)

2) Definir, en función de esa imagen, qué es lo importante y qué vas a hacer concretamente para alcanzarlo. (Teniendo en mente esa imagen, ¿qué es lo más importante que podés hacer hoy?)

3) Tener el hábito de reconectarte permanentemente con tu misión y con esa imagen. Con este simple hábito no vas a llegar al momento en el que te arrepientas de algo que no hiciste, o sientas que tenías un sueño y no le diste su lugar.

Estos tres elementos conforman el hábito de tener tu visión clara y organizarte.

Quienes tienen su visión clara reciben energía diaria al conectarse con eso que los entusiasma y tienen un foco claro.

¿TE IMAGINÁS CUÁN DISTINTOS SERÍAN TUS DÍAS SI COMENZARAS DEDICANDO UNOS MINUTOS A IMAGINAR EN DÓNDE QUERÉS ESTAR DENTRO DE UN AÑO, O EN 5 O EN 10, CÓMO QUERÉS QUE SEA TU VIDA EN ESE MOMENTO? ¿CUÁNTO MÁS MOTIVADO TE LEVANTARÍAS?

¿Cuánto más sentido tendrían las cosas que hagas o dejes de hacer?

¿Harías lo mismo que hacés ahora todos los días?

Conectarte con una imagen de lo que deseás es una fuente de motivación enorme. Y sobre todo de claridad.

Los días se vuelven pequeñas batallas en las que tenés la oportunidad de acercarte un poquito más a eso que tanto querés.

NO ALCANZA CON UNA LINDA IMAGEN

Motivación sin acción no nos lleva a ningún lado.

Desde la vida personal hasta la vida de las empresas, el mejor desempeño se da cuando se integra una visión con lo que se hace día a día.

La visión por sí sola no tendrá sentido si no desarrollamos las pequeñas acciones más adecuadas y necesarias para alcanzarla; y a su vez las actividades que llevemos adelante no tendrán sentido sin un horizonte claro.

Por eso, tener una visión clara y organizarse forman una bomba de éxito ;)

Pensar a largo plazo implica usar nuestra imaginación y creatividad para elegir y descubrir cómo queremos que sean las cosas, sin limitaciones. A partir de ahí podemos evaluar el presente: ver qué de lo que estamos haciendo actualmente nos acerca a cumplir nuestra misión y qué no.

Organizarse a partir de la Misión y Visión es simplemente equilibrar y enfocarse en lo importante.

Contrario a lo que muchas veces tenemos internalizado como “ser organizados” (asociado a “ser estructurado”, tener horarios llenos y el tiempo cronometrado), desde este enfoque significa simplemente tener claro hacia a dónde vamos, y qué es lo más importante que podemos hacer cada día para avanzar hacia ese norte.

Vincular la prospectiva con la organización semanal genera un doble efecto: nos da claridad y una mirada a largo plazo, pero a su vez nos permite ejecutar lo importante en el día a día, liberarnos de lo que no es importante y disfrutar mucho más el presente.

¡Mientras más claro tengas a dónde querés llegar, más lindos y significativos son los pequeños pasos que das cada día!

Tu Misión y tu Visión no tienen sentido si no las usás para tomar decisiones y actuar.

¡QUIERO ESTA CLARIDAD Y DISFRUTAR MÁS MIS DÍAS! ¿QUÉ HAGO?

Como todo hábito, se incorpora de a poco, con pasos simples y mucho ejercicio hasta que se vuelve natural.

Por lo pronto, este hábito implica grandes pasos como:

1) Conectarte con tu Visión, plasmarla en algún soporte visual y revisarla periódicamente para conectarte con ella.

2) Generarte un momento para organizarte.

3) Identificar tus roles y qué te gustaría lograr en cada uno.

4) Identificar de las actividades que hacés cotidianamente, qué es importante y qué no lo es.

5) Revisar la Visión y organizar la semana a partir de lo que es más importante y los roles.

Estos grandes pasos a su vez se dividen en pequeñas acciones muy simples que con poco tiempo y mucha constancia nos llevan a incorporar el hábito y disfrutar de todos sus beneficios.

Fuente:  https://superhabitos.com/vision-y-organizacion

Trabajo en equipo... Tu Puedes!!

Se suele decir que, en caso de quieras llegar rápido, camina solo y que, si el objetivo es llegar lejos, hazlo en equipo. Más allá de cualquier postulado filosófico, lo cierto es que pocas personas son auto-suficientes, especialmente cuando se trata de proyectos de impacto o con grandes objetivos. No queda otra que trabajar en equipo (aunque este sea de sólo dos personas), y hay ciertas claves a tener en cuenta.

1.     Conocer las fortalezas y asignar roles en función de esto

Cada persona tiene preferencias acerca del rol que ocupa en un equipo y hay ciertos perfiles imprescindibles para que este cumpla su cometido. Belbin postula que son 9 las alternativas: desde el implementador, el ideador e incluso el inclinado a mejorar el clima de trabajo, hay funciones en las que inevitablemente nos sentimos más cómodos,  y por lo tanto, nuestro desempeño es más eficiente (en el plano individual y conjunto). Poder identificar correctamente no solo las fortalezas en cuanto a capacidades sino a preferencias facilita de gran manera el alcanzar las metas.  Supone una buena capacidad de autoevaluación.

2.     Dialogar, más que debatir

Debatir es interesante, evidencia la calidad de los argumentos y la debilidad de los ajenos, y se impone el que demuestra una posición ventajosa. Pero es aun mejor un diálogo constructivo que internaliza los puntos positivos del otro, concilia sobre estos y construye una síntesis superadora, asumiendo las tensiones como parte ineludible del proceso.

3.     Escuchar más que oír

De la mano con el punto anterior, sólo se puede lograr el diálogo propositivo a partir de una escucha activa y atenta. De poco vale defender una posición de manera inquebrantable si el objetivo es superior.

4. Aceptar el caos e incorporar su creatividad

Ir más allá de la flexibilidad: lograr una buena relación entre la complejidad de la acción autónoma y la estructura que busca minimizar lo imprevisible. Un equipo que deja fluir su energía creadora puede alcanzar innovaciones que otros no podrían admitir.

5.     Aceptar el error – y aprender de él

El aprendizaje es más efectivo cuando nace de la experiencia. Idealmente, la experiencia es positiva, pero muchas ocasiones esta no es la situación.  Incorporar el aprendizaje de manera proactiva es clave no sólo para el trabajo en equipo, donde ya de por sí es indispensable, sino para todas las

6.     Aprehender la misión.

El hecho de que todos los integrantes del equipo puedan hacer suya el objetivo conjunto facilita cualquier cuestión. Sin esta coincidencia básica en los fundamentos no hay proyecto que se cumpla en toda su capacidad. Además, es ideal que este objetivo sea desafiante y empuje a todos fuera de su zona de confort que es de la única manera en la que se aprende.

7.     Establecer una dinámica en común

Con pautas, modos de trabajo coherentes y respetuosos del otro, responsables y con compromiso por lo asumido, siendo lo suficientemente flexibles como para que se mantenga la energía planteada en el punto 4.  Lograr esto requiere de una fuerte dosis de conocimiento dentro del equipo pero asegura que todos estén cómodos y que confíen en el otro y su potencial.

Frases de trabajo en equipo para mejorar la motivación

Cómo vimos en el artículo “Trabajo en equipo: La revolución que aún está por llegar”, muchas empresas creen que trabajan en equipo únicamente porque sus empleados colaboran en proyectos comunes. Pero el trabajo en equipo es mucho más, los equipos de trabajo que de verdad funcionan tienen realmente interiorizados los cuatro factores del trabajo en equipo: objetivos comunes, comunicación, coordinación y ritmo. En este artículo queremos compartir 40 frases de trabajo en equipo que pueden ayudar a mejorar la motivación del tuyo.

Porque la motivación de un equipo es una parte realmente importante del mismo: causa y a la vez efecto de que el trabajo en equipo sea efectivo. Hay equipos que en sus reuniones diarias comparten una frase de inspiración para comenzar con más energía la mañana; si tú también quieres hacerlo en tu equipo.

Frases de liderazgo

El jefe vs. el lider


El jefe maneja a sus trabajadores. El líder los capacita.
El jefe depende de la autoridad. El líder, de la buena voluntad.
El jefe inspira temor. El líder inspira entusiasmo.
El jefe dice «yo». El líder dice: «nosotros».
El jefe arregla la culpa por el fracaso. El líder arregla el fracaso.
El jefe sabe cómo se hace. El líder muestra cómo se hace.
El jefe dice “vayan”. El líder dice “¡vamos!”.

~ John Maxwell 

Fuente:http://elpulsodellider.blogspot.mx/p/frases-de-liderazgo.html

http://blog.sabf.org.ar/2015/07/15/las-7-claves-para-el-trabajo-en-equipo/?gclid=Cj0KEQiAl4TGBRDhgvmikdHPsdABEiQAtBcc8LV17OxHWsvwqVADLh5iKuk8k2U8Zhfu8Lpk2vgPCCkaAo3z8P8HAQ