7 hábitos de salud para emprendedores

Para alcanzar tus metas y máximo desempeño debes cuidar la salud de tu mente y cuerpo. Aquí algunos tips.

Ahí estaba yo: Agotado después de un largo día de trabajo, frustrado por el tráfico de regreso a casa y sentado durante un par de horas en el sillón tomando una copa de whisky y viendo TV. Pero, de repente, mis hábitos cambiaron. Me programé el hábito de ejercitarme todos los días a las 6 p.m. Y una vez que dieron las seis, me levanté, me puse la ropa deportiva y bajé las escaleras para salir a correr.

Resulta que emprender y cuidar tu salud son casi sinónimos. Ambas actividades requieren hábitos diarios. De acuerdo con Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, estos hábitos comprimen el 40% de las decisiones diarias que tomamos. 

Les comparto siete cosas que los emprendedores pueden hacer para estar saludables de mente y cuerpo:

1. Aprende algo nuevo todos los días. Los emprendedores saludables son soñadores eternos. Trabajan duro, juegan duro y piensan duro. Aman leer, escuchar audiolibros y absorber cuanto conocimiento les sea posible. No sólo se educan sobre temas relevantes para su negocio, también buscan conocimiento de otros tipos. Saben que los comportamientos saludables tienen un impacto directo en su negocio.

2. Establece metas y crea sistemas para alcanzarlas. Los emprendedores saludables también entienden que el conocimiento sin la aplicación es el camino más rápido al fracaso. Van más allá de aprender –aplican. Notan que las travesías y los pasos diarios son la única forma de lograr las metas.

3. Gasta tu tiempo de ocio sabiamente. Una persona promedio pasa tres horas al día viendo televisión. No seas esa clase de persona. Para mantenerte saludable, enfócate en crecer tu negocio, cuídate y a tu familia e intenta cambiar el mundo. Una recomendación es meditar o tomarte un tiempo para escribir tus objetivos.

4. Haz del ejercicio una prioridad. Un cuerpo sano ayuda a cultivar una mente sana. Un adulto debería ejercitarse 2.5 horas a la semana o más con actividad aeróbica de moderada a intensa y dos sesiones de entrenamiento intensivo a la semana. Incluso si estás muy ocupado, encuentra 10 minutos aquí y allá. Hacerlo te ayudará a aliviar el estrés y a obtener endorfinas para superar los retos de tu negocio.

5. Come menos comida chatarra. Piensa en la comida como combustible: Cuanta mayor sea la calidad del combustible que pones en tu tanque, mejor desempeño tendrás. No necesitas hacer una dieta para comer saludable. Sólo come alimentos más reales (que vengan de la naturaleza), en lugar de procesados y fast food. Al hacerlo mejorarás tu nivel de energía y humor, entre otros beneficios.

6. Duerme más. Todos los emprendedores experimentan los desvelos, las reuniones matutinas y las entregas de última hora. Pero un emprendedor saludable sabe que el sueño es esencial para su éxito. Ya sea que te levantes temprano y realices los proyectos importantes en las mañanas o que seas un desvelado sin remedio, encuentra una rutina consistente de sueño y cúmplela. Tampoco subestimes el poder de una buena siesta para recargar tu cerebro.

7. Crea un balance en tu vida. Los emprendedores saludables tratan su salud como un estilo de vida. No puedes poner un curita en un mal Plan de negocios, al igual que no puedes comer saludable durante una semana y esperar bajar peso. Los emprendedores exitosos adoptan un estilo de vida saludable: Trabajan inteligente, no trabajan más.   

Aparte de tu familia, amigos y relaciones, hay pocas cosas más importantes en tu vida que tu salud y carrera. Y cuando apasionadamente persigues ambas cosas puedes experimentar una vida más larga y satisfactoria. 



Fuente:https://www.entrepreneur.com/article/269367

Libros recomendados sobre el tema de la Abundancia

Hay tres libros (entre los muchos y maravillosos libros y recursos que existen actualmente) que recomiendo encarecidamente a todos aquellos que se toman en serio el tema de atraer el dinero y crear abundancia y prosperidad en el ahora. Uno se titula: “Creating Money: Keys To Abundance“ (“Crear Dinero: llaves para la Abundancia”) por Sanaya Roman y Duane Packer. El libro contiene importante información canalizada proveniente de dos guías de alto nivel llamados Orin y DaBen, con los que trabajé en el pasado (junto con mis guías) en relación con algunos temas. Ambos están disponibles para todo el mundo, en cualquier momento. Este libro está lleno de técnicas fáciles y ejercicios que te ayudarán a ver resultados inmediatos en tu nivel de prosperidad. Las afirmaciones positivas están distribuidas por todo el libro para ayudarte.

Otro libro excepcional se titula “Merlin’s Message” (El mensaje de Merlín) escrito por el Mago Merlín. Habla acerca del despertar y recordar quién eres.

En estas páginas, Merlín revela a aquellos que tienen ‘ojos para ver’ y ‘oídos para oír’, los secretos para despertar el mago que hay en ti. El te guía para que recuerdes y reclames tu estado natural mágico, es decir, el del mago Maestro que tú eres en verdad.

Este libro lo recomiendan encarecidamente muchas personas y te darás cuenta de que todas las críticas sobre “Merlin’s Message” son totalmente positivas. Esta es la clase de libro que no devolverás a las estanterías una vez terminado, sino que volverás a él una y otra vez, según la magia va entrando en tu vida.

Hay otro libro titulado “Ten Thousand Whispers: A Guide to Conscious Creation“ (“Diez mil Susurros: una Guía para la Creación Consciente”) escrito por Lynda Madden Dahl. Este libro contiene también instrucciones paso-a-paso para crear conscientemente y de una manera exacta lo que deseas en todas las áreas de tu vida. Lynda Dahl llegó a ser millonaria; se convirtió en una mujer rica y libre, utilizando la creación consciente y comparte lo que hizo para lograrlo en este maravilloso y práctico libro.

Como puedes saber si tienes una mente millonaria saludable

Con "mente millonaria" o "mentalidad millonaria" me refiero a la visión que uno tiene de cómo se pueden conseguir ingresos millonarios y qué piensa de los millonarios. Con "saludable" me refiero a si considera que es positiva, ética y políticamente correcta para uno mismo y para la sociedad.

Dependiendo de la visión que tengas del dinero, tus posibilidades de generar ingresos serán muy distintas. ¿Sabes que puedes ganar más dinero pensando de forma diferente? Para ello, primero debes detectar qué sentimiento tienes frente al dinero y las personas adineradas, después detectar si es acorde con tus intereses actuales y futuros, y finalmente decidir si quieres modificar este sentimiento, y en consecuencia, tus resultados.

¿Qué actitud y visión tienes frente al dinero?

¿Qué opinas de las personas ricas? ¿Cuál es tu primer sentimiento cuando los ves o piensas en ellos? ¿Los admiras, los envidias? ¿Quieres aprender de ellos o prefieres alejarte para evitar sentimientos negativos?

Según como respondas a estas preguntas determinarás si tienes una mentalidad millonaria saludable y si tu visión con respecto al dinero es positiva o negativa. Esta visión te viene condicionada por muchos aspectos, como verás en el siguiente apartado sobre "Cómo desarrollar una mentalidad millonaria saludable". Si tu visión es negativa, estarás alejando las oportunidades y las personas con las que podrías aumentar tus ingresos.

Está claro que podemos generar dinero de muchas formas distintas. Puedes ayudar a resolver los problemas de otras personas y al dar soluciones cobrar por ello (ofrecer productos y servicios útiles), o puedes aprovecharte de una situación poderosa y privilegiada para cobrar de forma obligada de otras personas (corrupción en la política o la banca). Esto depende de cómo eres tú, no del dinero que ganes.

Respecto al concepto de tu moralidad versus la cantidad de dinero que ganas, hay un concepto que recalca Harv Eker, con el que estoy muy de acuerdo, el cual quiero compartir contigo:

Si una persona tiene dinero puede ayudar a más personas que si no lo tiene. Incluso si no lo tiene, puede necesitar de la ayuda de personas de su entorno.

Así es. Puedes ser buena persona y ganar mucho dinero, una cosa no es incompatible con la otra.

Como desarrollar una mentalidad millonaria saludable

Primero de todo debes tener presente que nuestra mentalidad viene condicionada por nuestro entorno y nuestra educación, principalmente recibida durante la infancia. Pero nuestra forma de mirar el mundo puede cambiar. De hecho, ¿te has dado cuenta que de una generación a otra, lo que hoy es bello ayer no lo era? Por lo que puedes ver que no existe una mentalidad verdadera o falsa, ni una correcta o incorrecta, sino que debes encontrar la que cumple con tus deseos de forma éticamente responsable con la sociedad y las personas que te rodean.

Una vez tienes claro que esta mentalidad es modificable, debes estar abierto a replantearte tus arraigadas creencias sobre el dinero. ¿Siguen siendo válidas para tí? ¿Podrían ser diferentes y seguir siendo moralmente correctas?

Para modificar tu mentalidad millonaria te recomiendo dos acciones a realizar que te ayudarán mucho:

– Rodearte y relacionarte con personas que están en consonancia con los ideales que quieres adoptar y que han conseguido lo que tú quieres alcanzar.

– Leer libros y asistir a conferencias de personas que tienen una mentalidad acorde con lo que tú crees.

Si realmente quieres generar más ingresos y mejorar el mundo que te rodea, debes tomar estas acciones de forma constante y convencida, porque no lo conseguirás de la noche a la mañana. Pero este es tu momento, si hoy lo decides, mañana lo podrás conseguir.

Me gustaría mucho saber tu opinión al respecto y que nos cuentes las acciones que desarrollas para generar una mentalidad millonaria. Déjanos tu valioso comentario.

Fuente:http://www.generaringresos.com/educacion-cultura-financiera/como-puedes-saber-si-tienes-una-mente-millonaria-saludable/

“5 Consejos Para Crear Una Mente Millonaria”

La única diferencia que existe entre una persona millonaria y una persona de la clase media o pobre es solamente su forma de pensar y la manera en la que interpretan las circunstancias que se le presentan día a día. Los millonarios ven los problemas como oportunidades, los toman como desafíos.

Cada uno de tus pensamientos son los que crean tu vida. No se puede tener riqueza, cuando se piensa en escasez.

Como mujer emprendedora sabes y has trabajado en tu mente, en la forma de tus pensamientos sigue estos 5 consejos para crear una mente millonaria, que harán que sigas con los mismos pensamientos de abundancia.

1. Obtén un gran sueño: permítete soñar más allá de tus circunstancias actuales y tus expectativas. Tu sueño siempre estará ahí, el poder cumplirlo dependerá de que te marques objetivos y que tengan plazos establecidos para ser cumplidos. El que empieces a hacer algo todos los días, te acercará a tus objetivos.
2. Afirmaciones diarias: puedes escribirlas o grabarlas. Para tener la mentalidad de millonaria tendrás que hablar con tu subconsciente. La importancia de hablar con el subconsciente es que él rige tu vida, es programarlo con nueva información, puedes ocupar afirmaciones que te gusten, un ejemplo es “Yo soy una mujer millonaria y exitosa”, y repite este tipo de afirmaciones independientemente de las circunstancias en las que te encuentres.
3. Desarrolla una visión: cuando tengas el objetivo de lo que quieres obtener y estés segura de poder lograr lo que te propusiste, tendrás que enfocarte en estos objetivos. Jamás permitas que comentarios de terceras personas te alejen  de lo que quieres lograr. Cuando la gente empieza a hablar es simplemente por miedo, deja a estas personas con sus miedos, y empieza a realizar tus sueños.
4. Evita competir: lo que puedes hacer es empezar a observar, y así podrás crear, detecta necesidades en la gente a tu alrededor. Todo lo que tú tienes hoy, nació de la idea e ingenio de alguien más. Tus propias ideas pueden hacerte millonaria, empieza por innovar , derrumba tus propios límites.
5. Jamás permitas que el fracaso sea una opción: Toma en cuenta que las cosas en ocasiones no salen de acuerdo a lo planeado. “Jamás permitas que el fracaso sea una opción”, la puedes incluir como una de tus afirmaciones diarias, una vez que empieces a pensar de esta forma, podrás ver que si algo falló, solamente es cuestión de aprender de esto, tendrás que seguir intentando y encontrar una nueva ruta que te llevará al cumplimiento de tus objetivos.

Empieza por crear tu mente millonaria. Sigue estos 5 consejos para crear una mente millonaria, hazlos todos los días y verás que se convertirán en hábitos que te llevarán a crear abundancia y riqueza en tu vida.

Fuente:http://negocio.franquiciapersonal.com/blog/mente-millonaria/5-consejos-para-crear-una-mente-millonaria/

Los 13 servicios más demandados por pymes, autónomos y profesionales

Si quieres emprender y convertirte en el dueño de tu propio negocio puedes centrarte en la creación de una empresa destinada a satisfacer las necesidades de las pymes y emprendedores.

Y es que el 90 % del PIB en España lo aportan pymes, autónomos y profesionales, un mercado que, según la última Radiografía de la pyme realizada por Sage, mejoró o mantuvo sus cifras de negocio en el año 2015.

Estos datos no solo reflejan el aumento del número de pymes y autónomos, sino también de la contratación de servicios por parte de estos profesionales.

Los 13 servicios más demandados por pymes, autónomos, emprendedores y profesionales

Saber cuáles son los servicios más demandados por pymes y autónomos puede abrirte muchas puertas si te estás planteando emprender.

Si te centras en alguno de ellos, tendrás la oportunidad de llegar a un público muy amplio y de conseguir una gran cartera de clientes.

Pero, ¿cuáles son los servicios que más demandan las pequeñas y medianas empresas y los autónomos?

• Gestoría on-line. Este tipo de negocio puede ayudar a ahorrar dinero a las pymes y autónomos, ya que muchas gestorías virtuales ofrecen sus servicios por 15 euros al mes.
• CRM, ERP y softwares para empresas y factura electrónica. Gestionar un negocio a la perfección es vital para tener éxito. De ahí que cada vez sean más los emprendedores que apuestan por disponer de un CRM o ERP que facilite sus gestiones.
• Protección de datos. Al tratarse de una medida obligatoria, los profesionales se han visto obligados a invertir en este servicio.
• Telefonía. Los teléfonos no solo sirven para hacer y recibir llamadas, sino también para enviar e-mails, gestionar las redes sociales o hacer videoconferencias, por lo que se han convertido en herramientas imprescindibles para cualquier emprendedor.
• Seguros. Entre los más demandados por las pymes y autónomos destacan los de baja laboral y RC.
• Formación. Los emprendedores saben lo importante que es recibir formación para conocer su sector a fondo. A día de hoy, el marketing on-line es el gran triunfador debido a su gran importancia dentro del mundo empresarial.
• Marketing on-line. Está cobrando una gran importancia y por ello más de tres millones de pymes se anuncian ya en Facebook.
• Imprenta, flyers y buzoneo. Si vas a emprender recuerda que la publicidad tradicional sigue siendo muy efectiva en los tiempos que corren.
• Electricidad. Son muchos los empresarios que buscan formas de ahorrar en la factura de la luz.
• Patentes y marcas. Las empresas apuestan por la innovación, por lo que la compras de patentes y el registro de las marcas se hace indispensable para luchar contra la competencia.
• Alquiler de espacios. Montar un espacio coworking también puede ser una buena forma de emprender, ya que son muchos los autónomos y profesionales que buscan despachos y salas de reuniones en centros de negocio en las principales ciudades españolas.
• Secretaria virtual y servicios administrativos por horas. Están teniendo un gran éxito debido a que ofrecen sus servicios por menos de ocho euros al mes.
• Ordenadores e informática. Contar con un buen equipo informático es vital para muchísimos empresarios, que buscan ordenadores y tablets de calidad a los mejores precios.

Fuente:http://www.eleconomista.es/blogs/emprendedores/?p=12628

La importancia de tener presencia en Internet para tu negocio

Ya nadie tiene dudas que internet forma parte de nuestras vidas, y se ha convertido en un elemento imprescindible, que ha transformado nuestra forma de relacionarnos y por supuesto nuestra forma de realizar compras. Es por ello que, tener presencia en internet ha pasado de ser una necesidad a convertirse en una obligación. Este post da las claves para aprovechar todo el potencial que ofrece internet, aunque no sea a través de tener tu propia página web.

Internet ha pasado de ser le medio se donde acudíamos todos cuando queríamos información sobre cualquier cosa, a ser el medio donde además nos relacionamos con el resto del mundo a través de redes sociales, foros blogs, donde realizamos compras a través de los e-commerce, donde encontramos entretenimiento a través de canales como YouTube o Vimeo o páginas de vídeo juegos online, donde podemos formarnos a través de los miles de cursos on-line que puedes encontrar, donde reservamos hoteles y restaurantes, conseguimos cupones de descuento etc…….. Sólo hay que ver el resumen del último estudio general de medios en España, para ver la evolución del % de penetración que ha tenido internet en los últimos años, pasando del 0,9 % en 1.997 a un 62,4 % en 2.015. Y todo esto es gracias al mayor acceso a las redes de comunicación, y también por el acceso a internet a través de dispositivos móviles.

Si tienes un negocio, tienes que tener una presencia en internet aunque sea mínima, por que tal y como se explica en este interesante artículo, si no tienes una presencia online tu negocio no existes y dentro de poco hasta tus ventas van a depender de ello. Por que, como has podido comprobar, cada vez somos más las personas que accedemos a internet y compramos en internet, y aunque finalmente se realice la compra en un establecimiento físico, seguramente hemos accedido a internet a buscar información para ese producto o servicio, realizando lo que se conoce como efecto ROPO.

Pero por otro lado, internet se ha convertido en la mejor herramienta de Marketing para cualquier negocio que se pueda encontrar, y esto es gracias a que se han desarrollado un sin fin de aplicaciones que ayudan en el captación y fidelización de clientes y a proporcionar información de gran utilidad en tu negocio. Es por ello que, tener presencia en internet a través de tu propia web, añadiendo contenido de calidad para tus potenciales clientes o incluso un comercio on-line se puede convertir en un gran aliado de tu negocio.

Si tienes un negocio o comercio físico y estás empezando, hay cuatro cosas que puedes hacer ya, para empezar a tener una presencia en internet mínima sin necesidad de tener una página web, pero hay que tener cierto cuidado y plantear una estrategia para tu presencia en internet, por que cabe la posibilidad de que dediques tiempo y esfuerzo a gestionar tu presencia on-line y no obtengas los resultados esperados. Para ello, es importante saber donde pueden estar los potenciales clientes de tu negocio y cual es su comportamiento. Por que la finalidad de todas estas acciones deben ir encaminadas a generar más ventas en tu negocio.

1. Tu negocio puede aparecer en los resultados de Google: Ya hemos comentado que prácticamente todo el mundo realiza búsquedas de información en internet, y el mayor buscador del mundo es Google, por lo tanto seguro que tus potenciales clientes ahora mismo están buscando información, por lo tanto, tienes que aparecer si están buscando productos o servicios que tu ofreces en tu zona de influencia. ¿Y como se hace? a través de Google My Business, se trata de un servicio gratuito que ofrece Google que permite que la información de tu negocio (dirección, teléfono, horario, incluso comentarios de usuarios) aparezcan en los resultados del buscador, también aparecer indicados en Google Maps para que tus clientes te puedan encontrar, además puedes gestionar tu cuenta en Google + para poder relacionarte con tus clientes incluso tener videoconferencias, y podrás aparecer en las búsquedas que se realicen en cualquier dispositivo, desde PC hasta smartphones y tablets. Y si esto fuera poco te ofrece estadísticas sobre la utilización de este servicio por parte de los potenciales clientes. Yo creo que poco más se puede pedir. Este es el primer paso que deberías dar para tener presencia en internet.

2. Realiza ventas en internet sin necesidad de un e-commerce: Si lo que quieres es empezar a vender en internet, pero todavía no tienes claro si te resulta rentable montar tu propio e-commerce, puedes hacerlo a través de los Marketplaces como son Amazon, que además es el mayor e-commerce del mundo donde se venden prácticamente cualquier tipo de producto. Otro gran portal donde puedes vender tus productos es ebay, aquí puedes vender tanto si eres particular como un profesional a través de venta directa o por un sistema de subastas. Y si lo que vendes son manualidades otro portal donde puedes vender tus productos es Etsy, que es un marketplace especializado en manualidades. Pero trabajar con estas plataformas tiene sus ventajas e inconvenientes, te dejo un enlance a un podcast donde te explica muy bien como trabajan estas webs, aunque no dejan de ser una forma más de afianzar tu presencia en internet.

3. Relaciónate con tus clientes a través de Redes Sociales: Internet se ha hecho social y la interacción con los usuarios y potenciales clientes es posible gracias a las redes sociales. Hoy en día hay muchísimas redes sociales y cada una con un funcionamiento distinto, ya uno no sabe en que red social estar. Lo primero es averiguar en que redes sociales están tus clientes, y si ellos están en Facebook, o en Instagram, pues tu también debes estar, y si eres un profesional seguramente que la mayoría de tus clientes estén en Linkedin. Pero no olvides que la finalidad de estar en redes sociales no es tener 2.000 followers, 500 retweets, y 1.000 likes, el fin último de estar en redes sociales debe ser aumentar tus ventas, fidelizando a tus clientes actuales y captando nuevos clientes. Esto lo comento porque, es muy fácil destinar mucho tiempo a las redes sociales, sin una estrategia clara de lo que se va a hacer, y sin conseguir ningún resultado.

4. Crea tu contenido audiovisual y súbelo a la red: el crecimiento de consumo del vídeo online no ha parado de crecer en los últimos años entre los usuarios de internet, y ya comentamos la importancia de tener un canal en Youtube para poder afianzar la comunicación con tus clientes realizando vídeos que puedan ayudarles a resolver su problemas. Además si te creas un canal en YouTube está también se integra en tu cuenta de Google + lo que da una mayor relevancia a tu presencia en internet.

Tener una estrategia de presencia en internet se va a convertir en algo imprescindible en tu negocio y como se indica en este artículo, los resultados de un estudio indican que en los últimos años las acciones de marketing en internet tienen cada vez  más repercusión en las ventas en establecimientos físicos, así como realizar una buena gestión en las redes sociales, está directamente relacionado con las ventas en comercios offline.

Muchas gracias y espero que te haya gustado este post. Me interesa mucho tu opinión por lo que te agradeciería que me dejases un comentario y lo compartieses en tus redes sociales.

Fuente: http://valoranzia.com/blog/importancia-tener-presencia-en-internet/